Le programme d'entraînement du mois 1 !

Pour ce premier mois, je me suis lancée dans un challenge qui ne me semblait par trop difficile, le 250 squats challenge.

Ce challenge consiste à partir de 50 squats et arriver à 250 au bout de trente jours.

Mais je me suis dit que ce mois ci, je voulais voir des résultats, même petits, alors je me suis dit : je vais commencer fort, ça va m'aider à avoir la motivation.

Alors j'ai décidé de faire le défi tente jours gainage, pour le ventre.

Je vais commencer par faire ces deux défi, ça me semble bien. Dites-moi ce que vous en pensez dans les commentaires, si il y en a trop ou pas assez.